Sintomi dell'osteocondrosi cervicale a casa

L'osteocondrosi cervicale è una malattia progressiva caratterizzata da deformazione e cambiamenti strutturali del disco intervertebrale.

L'osteocondrosi cervicale è diventata più comune di recente, il che può essere spiegato dalla diffusione di uno stile di vita sedentario (guida, seduto al computer).

A differenza della colonna vertebrale toracica e lombare, l'osteocondrosi cervicale si verifica molto più frequentemente, a causa dell'anatomia del rachide cervicale. Il fatto è che nella zona del collo le vertebre sono abbastanza vicine l'una all'altra e il telaio muscolare è poco sviluppato, il che porta a uno spostamento delle vertebre anche con piccoli carichi sulla zona cervicale e, di conseguenza, alla compressione dei vasi sanguigni e dei nervi.

Cause dell'osteocondrosi cervicale

relazione - osteocondrosi cervicale, vertigini, paure, tensione e depressione.

La causa non meno rilevante della manifestazione e dell'esacerbazione dell'osteocondrosi cervicale e vertebrale è il fattore mentale della persona: si tratta di carichi frequenti o costanti, paure, paure, uno stato di depressione, che è sempre accompagnato da stress interni che si presentano.

La nostra colonna vertebrale, compresa la sezione del collo, è composta da 24 vertebre e dischi intervertebrali (cartilagine). Per mantenere questa intera struttura forte e forte, la colonna vertebrale è collegata a molti muscoli e legamenti che formano un tipo di corsetto. Un ruolo molto importante in questo disegno è svolto dai dischi intervertebrali, che consentono alle vertebre di muoversi l'una rispetto all'altra, fornendo così l'ammortamento.

Se esattamente questi dischi intervertebrali o vertebre sono danneggiati (cambiamento strutturale dovuto a disturbi metabolici), si verifica l'osteocondrosi, che prende il nome dalla zona interessata: osteocondrosi cervicale, colonna vertebrale toracica e lombare.

Nell'osteocondrosi cervicale, le radici nervose che emanano dal midollo spinale vengono pizzicate ei vasi compressi, interrompendo il flusso sanguigno. perché il sangue è difficile da muovere nei muscoli tesi. Naturalmente, anche l'afflusso di sangue al cervello è disturbato, il che porta a una mancanza di ossigeno.

Inoltre, tutti questi nervi che provengono dal midollo spinale sono collegati ai nostri organi interni, e quindi anche il loro lavoro viene interrotto.

L'osteocondrosi cervicale può anche essere causata da:

• lesioni ai dischi intervertebrali;
• sollevamento pesi;
• postura sbagliata;
• ipotermia, bozza;
• ha eseguito le procedure in modo errato, ad es. B. Massaggi e altri.
• eccesso di cibo, sovrappeso: carico eccessivo sulla colonna vertebrale;
• l'uso di spezie piccanti e salate aggrava l'osteocondrosi;
• scoliosi congenita o acquisita, cifosi, lordosi;
• Esposizione più lunga alle vibrazioni: lavorare con macchine edili, guidare un'auto, ecc.
• letto scomodo, piumoni, cuscini grandi, quindi la posizione del collo è sbagliata durante il sonno;
• predisposizione ereditaria;
• non solo mette a dura prova la colonna vertebrale, ma anche, ad esempio, in modo monotono;
• patologia dell'apparato legamentoso muscolare;
• asimmetria dell'articolazione temporo-mandibolare, sue lesioni, abitudini masticatorie, malocclusione;
• bretelle strette e scomode, colletti stretti;
• lavora con movimenti faticosi dello stesso tipo (specialmente quando ci si piega in avanti): segare, spaccare legna da ardere, giardinaggio con una pala, con una zappa, lavare sulla tavola, passare l'aspirapolvere e simili.

Sintomi dell'osteocondrosi cervicale

I sintomi dell'osteocondrosi cervicotoracica sono direttamente correlati al bersaglio. A questo proposito, si distingue un gruppo di sindromi che accompagnano questa malattia:

• Sindromi radicolari.La sindrome radicolare si verifica quando le radici nervose nella zona cervicale sono compresse (nervo schiacciato). È anche noto come radicolite cervicale. Il dolore che si manifesta al collo si trasmette verso il basso e può raggiungere la scapola e anche la parte esterna dell'avambraccio alle dita. Tra i sintomi dell'osteocondrosi cervicale, in alcuni casi, c'è il formicolio dell'avambraccio, della mano o delle dita, le torte e l'effetto della pelle d'oca.
• Sindrome del riflesso dello stimolo.Nel caso della sindrome riflesso-riflesso, i sintomi dell'osteocondrosi cervicale possono essere un bruciore acuto al collo o alla parte posteriore della testa che si verifica quando ci si sposta dopo uno stato statico (con brusche girate della testa, starnuti, dopo il sonno). Il dolore può irradiarsi alla spalla e al torace.
• sindrome del cuore.I sintomi dell'osteocondrosi cervicale in questa sindrome sono ampiamente in linea con i sintomi dell'angina pectoris. In questo caso, è molto importante non commettere errori nella diagnosi. Nella sindrome cardinale, la natura del dolore è parossistica e prolungata (fino a diverse ore). L'aumento del dolore si verifica con movimenti improvvisi causati da tosse, starnuti e una brusca rotazione della testa. Spesso si osserva la comparsa di tachicardia ed extrasistole sullo sfondo della completa assenza di segni di disturbi circolatori.
• sindrome dell'arteria vertebrale.In questo caso, l'osteocondrosi cervicale è accompagnata da un sintomo come un mal di testa pulsante o bruciante, che più comunemente colpisce la regione sopraccigliare, la parte posteriore della testa, la tempia e l'oscurità. Di regola, il dolore praticamente non si ferma e solo in alcuni casi ha un carattere parossistico. Un aumento del dolore si verifica durante il movimento o dopo una permanenza prolungata in una posizione scomoda.

Possibilità di disturbi dell'udito e della vista (riduzione dell'udito e dell'acuità visiva, tinnito, disturbi vestibolari, dolore agli occhi). Sullo sfondo della debolezza generale del corpo, è possibile nausea o perdita di coscienza.

In sintesi, possiamo distinguere una serie di sintomi più caratteristici dell'osteocondrosi del rachide cervicale:

• dolore costante al collo che si diffonde al cingolo scapolare, all'area delle orecchie e degli occhi, alla parte posteriore della testa e non si ferma nemmeno di notte;
• Dolore alle mani, all'avambraccio, alla spalla, che peggiora anche con poco stress;
• Debolezza della forza muscolare e diminuzione della sensibilità di mani, mani, dita, nonché difficoltà nei movimenti;
• dolore al collo quando si gira e si inclina la testa;
• Tensione dei muscoli del collo, sensazione di appoggiarsi all'indietro al mattino;
• Sensazione di bruciore, intorpidimento, formicolio alle gambe o alle braccia;
• mal di testa esteso con localizzazione primaria nella parte posteriore della testa;
• oscuramento degli occhi, tinnito, intorpidimento della lingua, vertigini, con una brusca rotazione della testa - svenimento,
• diminuzione dell'acuità visiva e dell'udito;
• proliferazione del tessuto connettivo nel rachide cervicale;
• dolore nell'area del cuore.

Medicinali per l'osteocondrosi cervicale

L'osteocondrosi cervicale è una malattia complessa che richiede un trattamento a lungo termine, sistematico e graduale. La terapia ha lo scopo di eliminare il dolore e combattere il processo infiammatorio nella zona interessata.

Ai pazienti vengono prescritti analgesici. Recentemente, i farmaci antinfiammatori non steroidei che sono efficaci nell'eliminazione della sindrome del dolore e aiutano a ridurre l'attività del processo infiammatorio sono diventati sempre più popolari nel trattamento delle malattie degenerative-distrofiche della colonna vertebrale.

Nel trattamento dell'osteocondrosi cervicale è indicata la nomina di condroprotettori, farmaci che rallentano la distruzione del tessuto cartilagineo. Molti medici ritengono che l'uso di questi farmaci promuova anche la rigenerazione del tessuto cartilagineo.

L'uso di unguenti e gel topici che contengono irritanti o farmaci antinfiammatori non steroidei è inefficace. È improbabile che la sostanza farmaceutica in esso contenuta raggiunga l'area interessata a causa della barriera della pelle, del tessuto sottocutaneo e dei muscoli. Anche così, ha senso usare questi mezzi esterni, poiché quando si sfrega sulla pelle, viene eseguito un massaggio al collo.

Per migliorare la rigenerazione ei processi metabolici nella radice nervosa interessata, ai pazienti vengono prescritte vitamine del gruppo B. Molto spesso, i medici raccomandano preparati vitaminici combinati che vengono somministrati per via intramuscolare ai pazienti.

Metodi tradizionali di trattamento dell'osteocondrosi cervicale

I rimedi popolari non possono assolutamente essere cancellati: l'osteocondrosi cervicale, con i suoi sintomi, può essere curata a casa con oli essenziali, erbe, grassi, radici e veleni. Sono combinati con alcoli, iodio e trementina e ottengono agenti antinfiammatori e riscaldanti molto efficaci per uso esterno ed interno.

Fitoterapia dell'osteocondrosi cervicale

Sedano significa. Grattugiare la radice di sedano sulla grattugia più fine, spremere il succo. Prendi il succo di sedano per l'osteocondrosi, i sintomi e il trattamento della cervice tre volte al giorno per un cucchiaio prima dei pasti a casa.

Versione meno concentrata del farmaco: per 1 cucchiaio di succo, lasciare 100 ml di acqua bollente per alcune ore e un'ora prima dei pasti, prendere un cucchiaio di soluzione quattro volte al giorno.

Puoi anche usare la radice stessa al posto del succo: versa 3 grammi di radice 0, 5 litri di acqua bollente, lasciala riposare per un paio d'ore finché non si raffredda completamente, quindi bevi 20 ml prima di ogni pasto.

Rimedio alloro. Versare 12 grammi di alloro con 300 ml di acqua fredda in una casseruola di smalto e cuocere per cinque minuti. Lasciate in infusione per tre ore, poi scolate. Bere l'infuso a piccoli sorsi lontano dai pasti durante la giornata. Bevi il resto prima di andare a letto. Prendi il farmaco per quattro giorni, prenditi una settimana di pausa e ripeti il ​​corso. Ripeti il ​​corso ogni primavera per la prevenzione.

Raccolta di erbe per l'osteocondrosi cervicale. Macinare e mescolare 100 grammi di camomilla, prezzemolo, luppolo e origano, aggiungere 100 grammi di foglia di ortica e 200 grammi di radice di bardana. Preparare in un thermos e versare 1, 5 litri di acqua bollente. Lasciare in posa per tre giorni. Bere la soluzione setacciata in un cucchiaio due volte al giorno, mattina e sera. Conservare in un luogo fresco e buio.

Sfregamento

Rimedio per il peperoncino.Tritare finemente due peperoncini rossi caldi, versarli in un contenitore ermeticamente chiuso e versare 200 ml di olio vegetale. Chiudere ermeticamente con un coperchio non metallico. Lascia riposare per cinque giorni in un luogo buio e caldo. Strofinare sulla zona interessata due volte al giorno con movimenti delicati. Non è necessario prendere molti soldi in una volta poiché possono bruciare molto. L'effetto del prodotto si riscalda e la circolazione sanguigna è migliorata.

A base di burro.Mescolare l'uovo con un cucchiaio di aceto, aggiungere un cucchiaio di farina e 100 grammi di burro ammorbidito. Lasciando il prodotto in luogo buio per alcuni giorni, rimuovere il film formatosi sulla superficie della miscela e strofinarlo sulla pelle nella zona dell'osteocondrosi cervicale durante il massaggio. Non conservare la miscela preparata per più di 3 giorni.

Compresso

Le foglie di bardana e rafano si sono dimostrate compresse. Vengono scottati con acqua bollente, applicati sulla zona danneggiata e avvolti in un panno di cotone per diverse ore. Ripeti 10 volte al giorno. Ripeti 2-4 volte l'anno.

Esercizi terapeutici per l'osteocondrosi cervicale

Questi esercizi aiutano sia con l'osteocondrosi esistente del rachide cervicale sia come profilassi. La sera, la ginnastica preventiva contro l'osteocondrosi cervicale può essere eseguita a casa. Tuttavia, è meglio fare brevi pause dal lavoro (questa è una raccomandazione per le persone con lavoro sedentario). La ginnastica per l'osteocondrosi cervicale non richiede molto tempo, ma dà rapidamente un risultato positivo.

• Esercizio 1.Siediti con la schiena dritta, inclina la testa all'indietro e cerca di raggiungere la spalla destra con l'orecchio destro, quindi torna alla posizione di partenza. L'esercizio viene eseguito lentamente e senza intoppi, i muscoli non sono tesi. Fai cinque ripetizioni per ogni lato.
• Esercizio 2.Siediti dritto, faccia in avanti, mento leggermente sollevato. Ruota lentamente e delicatamente la testa verso destra, il più lontano possibile. Tornate alla posizione di partenza e girate subito a sinistra. Ripeti 5 volte in ciascuna direzione.
• Esercizio 3.Posiziona il palmo della mano sulla fronte e premi la testa su di esso, mentre il palmo dovrebbe rimanere nello stesso punto, cioè dovrebbe resistere alla pressione. Mentre si preme con la testa, è necessario sforzare i muscoli del collo. Conta lentamente fino a 5 e rilassati. Ripeti 3 volte.
• Esercizio 4.L'esercizio è simile all'esercizio 3, solo il palmo (o due palmi) deve essere posizionato sulla parte posteriore della testa e con essi si preme sul palmo. La tensione deve essere mantenuta e contare fino a 5. Ripeti tre volte.
• Esercizio 5.L'esercizio è simile all'esercizio 3, ma in questo caso, posiziona il palmo destro sulla tempia destra e premi la testa contro il palmo. La tensione deve essere mantenuta e contare fino a 5. Ripeti tre volte. Fai lo stesso, posizionando il palmo sinistro sulla tempia sinistra - ripeti tre volte.
• Esercizio 6.Siediti con la schiena dritta, inclina leggermente la testa all'indietro e poi lentamente e sotto tensione, come se dovessi superare la resistenza, abbassa la testa e spingiIl tuo mento contro il petto. Ripeti 5 volte.
• Esercizio 7.Siediti con la schiena dritta, abbassa la testa e gira lentamente la testa a destra ea sinistra - 5 volte in ciascuna direzione. In questo caso, la testa rimane abbassata.

L'esercizio per l'osteocondrosi cervicale non dovrebbe comportare la rotazione della testa senza supporto per le mani, specialmente nei momenti in cui il collo è teso e doloroso.

Automassaggio per l'osteocondrosi cervicale

L'automassaggio non fa mai male, è un trattamento chiave a casa. Il requisito principale è un regime frugale. Non puoi usare una forza eccessiva, il processo viene eseguito esclusivamente con le dita. Puoi farlo almeno tutto il giorno. Durante l'esercizio, è consigliabile non piegare o inclinare il collo da un lato.

È necessario iniziare dalla vertebra cervicale superiore e abbassare gradualmente l'area massaggiata. I movimenti dovrebbero essere a spirale o circolari regolari dal centro alla periferia dall'alto verso il basso. Se un muscolo è rigido nella zona cervicale, può essere impastato separatamente. Pensa al carico simmetrico. Il tempo per massaggiare le parti destra e sinistra è approssimativamente lo stesso. Non sarà possibile curare completamente la malattia con l'automassaggio, ma è del tutto possibile rallentare la malattia e accelerare il recupero.

Nutrizione per l'osteocondrosi cervicale

Se soffre di osteocondrosi del rachide cervicale, i medici consigliano di mangiare in piccole porzioni almeno cinque volte al giorno. Mangia pasti cotti o al vapore. Bere almeno 1, 5 litri di acqua al giorno. Condire le insalate con olio d'oliva. Evita le sigarette e le bevande alcoliche.

Includi i seguenti prodotti nel menu:

• carne magra: manzo, coniglio, pollo;
• Verdura e frutta: cetrioli, pomodori, carote, cipolle, peperoni, barbabietole, cavoli, broccoli, sedano, melanzane, avocado, spinaci, crescione;
• Latticini: formaggio, ricotta, latte;
• Frutti di mare: pesce, aragosta, ostriche, granchi;
• Piatti con gelatina: gelatina, carne in gelatina, gelatina di pesce;
• Frutta a guscio e semi: mandorle, nocciole, semi di girasole;
• funghi, uova, cereali.

Cerca di mangiare meno zucchero, uva e brodi. Elimina cibi salati e affumicati, prodotti a base di farina e spezie piccanti dalla dieta.

Prevenzione dell'osteocondrosi cervicale

Come al solito, una profilassi adeguata aiuta a prevenire l'osteocondrosi del rachide cervicale. Ovviamente tutti gli esercizi fisici devono essere eseguiti regolarmente, altrimenti gli esercizi "periodici" servono a poco.

Ci sono semplici regole da seguire:

• fare esercizio regolarmente, soprattutto nuoto, acquagym, ginnastica per lo stretching e la flessibilità delle vertebre è utile anche per prevenire l'osteocondrosi, che può essere praticata a casa.
• Mangia più cibi ricchi di calcio e magnesio. Questi sono pesce, piselli, legumi, noci, formaggio, erbe aromatiche, ma è meglio fare a meno di zucchero, farina, affumicato, piccante;
• Scegli un buon materasso e cuscino ortopedici ideali per il collo e mantieni la testa nella corretta posizione anatomica mentre dormi (sì, i tuoi enormi cuscini in piuma preferiti non andranno via con problemi alla colonna vertebrale! ).
• Mentre sei seduto, fai una serie speciale di esercizi di ginnastica medica almeno alcune volte al giorno.